我終于擺脱壓抑的負面情緒了

2026年07月24日

中國陝西 常興

2023年3月,我被選為文字組組長。這個本分涉及的項目很多,不但要篩選經歷見證文章,還要培養人、及時調整撤换不合用的文字人員等。剛開始我有些不適應,但也努力往上够,可時間一長,看到每天都有很多工作要作,我就感覺壓力很大,心想:「積壓了這麽多文章没篩選,弟兄姊妹還在不斷交來新的文章,啥時候能把這些文章篩選完呢?天天都這麽忙,太累了!」之後盡本分我就常常不由自主地嘆氣,總感覺心裏很壓抑,提不起勁,只是被迫無奈地做着手裏的活兒。總結完工作發現還有很多需要解决的問題:有的教會缺少文字人員,需要盡快提拔、培養人;有的教會文字人員不合用,連續幾個月盡本分没果效,需要調整、撤换;有的文字人員不掌握原則還不注重學習,需要交通扭轉……我覺得這些工作太勞心費神了,我很想發牢騷,又怕配搭的姊妹説我不願受苦擔擔子,况且我是組長,帶頭發牢騷影響不好,我就只好把怨氣、不滿憋在心裏,就盼着什麽時候能把這些工作作完,能按着我喜歡的節奏每天不緊不慢地盡本分多好啊!之後再盡本分我做什麽都磨磨蹭蹭的,本來三四個小時能寫完的信我用了一天的時間,當天能完成的工作我能往後推就往後推,工作效率很低,耽誤了進度。

後來,我意識到自己的情形不對,再這麽抵觸本分遲早得失去聖靈作工,可能連本分都盡不上了,我就找神的話解决自己的問題。我看到一段神的話:「你們一天工作忙不忙碌?(有點忙。)大家都挺忙,起早貪黑的,一天除了睡覺、吃飯幾乎都在電腦前忙碌,眼睛、大腦都疲勞,身體也累,但是你感覺壓抑嗎?這個疲勞會給你帶來壓抑嗎?(不會。)那人的這個壓抑是怎麽造成的?肯定不是因為肉體疲勞造成的,那是怎麽造成的?如果人總追求肉體的快樂、安逸不想受苦,那他肉體稍稍受點苦、多勞累點,或者比别人多受點苦,他就會感覺壓抑,這是造成壓抑的一種原因。如果人覺得肉體受點苦不算什麽,不追求肉體安逸,他追求真理、追求盡好本分滿足神,那肉體受的苦他常常是感覺不到的,即使有時候感覺忙碌點、累點、疲乏點,睡一覺起來精力恢復了就接着忙,他的心在本分上、在工作上,肉體累點他覺得不算什麽。但是,人的思想一旦出了問題,總想追求肉體安逸,那肉體稍受一點委屈不能得到滿足,一些負面情緒就産生了。那這種總想隨心所欲、放縱肉體享受生活的這一類人,他們得不到滿足就常常陷在壓抑這種負面情緒裏的原因到底是什麽?(追求安逸,追求肉體享受。)這是一部分人。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》神揭示人活在壓抑情緒裏是因着人的思想觀點出問題了,是人不追求真理也不想着怎麽把本分盡好,總追求肉體安逸,當工作忙需要人受苦付代價時,覺得不能享受肉體安逸了就産生了壓抑情緒。反省我的情形,看到文字本分工作量大,我覺得一直作這些工作太苦太累,心裏就抵觸、壓抑,埋怨這麽多工作什麽時候能作完呀,盡本分提不起勁,特别消極被動,就盼着每天能輕輕鬆鬆、不緊不慢地盡本分,我活在壓抑情緒裏主要是我的思想觀點出了問題,是我不追求真理總追求肉體安逸導致的,我得尋求真理解决貪享安逸的敗壞性情。

之後我又看到一段神的話,對自己的問題有了更多認識。全能神説:「務正業的人都是什麽人?他把吃穿住行看得特别的簡單,這類事一般化就行,他看重的是走正確的人生道路,能完成人的使命,這一生活得有價值、有意義。没出息的人整天琢磨什麽?總琢磨怎麽偷懶、怎麽耍滑頭、怎麽才能吃好玩好、怎麽做肉體安逸舒坦,他不考慮正事。所以在神家盡本分的場合、環境之下他就感覺壓抑。神家要求人學習一些盡本分涉及到的常識、業務知識以便達到更好地盡本分,要求人常常吃喝神的話以便達到更多地明白真理進入真理實際,能知道做每件事的原則是什麽,神家所交通、所提到的這些全部都是人生活、盡本分範圍内涉及到的話題、實事等等,都是讓人務正業、走正道。這類不務正業的人最喜歡隨心所欲,他隨心所欲就是為了享受肉體安逸、快活、舒坦,不受約束、不受委屈,想吃什麽吃個够,喜歡什麽就追求什麽。盡點本分總感覺難,絲毫不願受苦,受點對付修理就感覺壓抑,怎麽交通真理他也不接受,他心裏只想享受生活、快樂自由,從來不想盡點本分、做點正事,這種人就是不務正業的東西。外表看他雖然没有作大惡,不像壞人,只是不守原則、不守規定,事實上他的本性實質就是不務正業、不走正道,這類人没有正常人性的良心理智,也够不上正常人性的智商。正常人性該有的追求目標,該有的生活態度、生存方式他一點兒都不琢磨也不追求,每天滿腦子想的都是肉體怎麽安逸、怎麽快活,但是在教會這種生活環境之下他不能滿足肉體的喜好就感覺不舒服、感覺壓抑,他的這種情緒就是這麽産生的。你們説,這類人活得累不累?(累。)他們活得可不可憐?(不可憐。)對了,不可憐,説輕了就是這類人不務正業。社會上那些不務正業的人都是什麽人?二流子、二杆子、半吊子、地痞、流氓、混混兒,都是那些人。他們不想學技術、學本事,不想從事正經職業找一份能糊口的工作,只想游手好閑混日子,這就是社會上的二流子、混混兒這類人。他們混進教會裏還想不勞而獲享受生活、還想得到福分,這類人屬于投機分子。這些投機分子從來不甘心盡本分,有一點不遂心就感覺壓抑,總想過自由自在的日子,什麽活兒都不想做,還要吃得好、穿得好,想吃什麽就吃什麽、想什麽時候睡就什麽時候睡,他們一點兒苦都不想受,就想過吃喝玩樂的日子,這樣的人活着都感覺累,是被負面情緒捆綁的人。他們常常因為不能隨心所欲而感到疲憊、困惑,他們不想務正業、不想做正事,不想守着一項工作從始至終地一直做,把它當成自己的本職工作、本分,當成自己的義務、責任,把它做好、做出成果,達到最佳果效,他們從來不這麽想。他們就想應付糊弄,藉着盡本分混口飯吃,稍微受點管制有點壓力,或者讓他們擔點責任、對他們稍微嚴格一點,他們心裏就不舒服了,就感覺壓抑,這種負面情緒就産生了。他們感覺活在教會生活的環境裏很痛苦、很壓抑,根本的一條原因就是因為這類人不接受真理,就想隨心所欲,他們没有正常人性,是理智不健全的人,整天想入非非活在夢裏、雲霧裏,總是异想天開,所以他們的壓抑就很難解决。他們對真理不感興趣,他們屬于不信派,那只能讓他們離開神家,回世界找自己的安樂窩吧。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》看到神揭示總追求肉體安逸的人「不務正業」「不走正道」,實質就是「投機分子」「不信派」,剛開始我有些不理解,心想:「追求肉體安逸不就是敗壞性情嗎?性質有神揭示的這麽嚴重嗎?」反覆揣摩神的話我才明白,神揭露的就是問題的實質,一點兒都没有誇大。務正業的人他心裏有正確的追求目標,每天想的不是怎麽輕鬆安逸地混日子,而是想着怎麽能把自己的本分盡好,完成自己的使命,活出有意義的人生。現在我盡文字本分,篩選講章、提拔培養人、調整不合用的人員,這些都是我分内的工作,是我該作的,可我不想着怎麽盡到自己的責任、本分,只想隨心所欲地活着,看到工作多就嫌苦怕累,心裏就抵觸、壓抑,盡本分心不甘情不願的,當天能完成的工作一直往後推,耽誤了工作進度。我只追求肉體安逸,不想着怎麽把本分盡好、怎麽盡到自己的責任,我就是不務正業呀!我信神十來年了,享受了很多神話語的澆灌供應,也明白了一些真理,可當需要我受苦付代價的時候我却總貪享肉體安逸,把本分當成了累贅包袱,我這哪有一點兒良心理智啊?藉着這段時間的顯明,看到我對神没有一點兒真心,就是為了得福不得已盡點本分,想藉着外表的一點撇弃花費在神家混日子,還以為混到神的工作結束就能得到神的祝福,我根本不是真心為神花費的人,就是個投機分子、不信派!我所做的就是在欺騙神、利用神,如果再不悔改肯定會被神淘汰。

幾個月後,我們收到的文章比之前多了不少,負責的範圍也大了,弟兄姊妹經常來信詢問問題,同時還有許多具體工作需要跟進。我知道應該分輕重緩急把這些工作作好,但心裏還是感覺壓抑,「這麽多工作,啥時候才能作完輕鬆輕鬆呢?」活在這樣的情形裏我盡本分很被動,心投入不進去,效率很低。後來,我意識到自己又活在壓抑情緒中了,就向神禱告:「神啊,這段時間工作量大,有很多問題需要解决,我就嫌受苦,又活在壓抑情緒中了,願你帶領我從不對的情形中走出來。」靈修的時候我看到一段神的話:「假帶領不作實際工作,但假帶領可知道怎樣當官,……他的人生格言就是『人生在世,吃穿二字』『人生苦短,何不及時行樂』『今朝有酒今朝醉,明日愁來明日愁』,能享受一天算一天,能快活一時算一時,不想以後怎麽樣,更不考慮做帶領該盡哪些責任、本分。他講那些字句道理、做點面子活都是在例行公事,絲毫不作實際工作。不把教會存在的實際問題挖掘出來徹底解决,做那些外皮子活有什麽用!這是不是騙人的?對于這類假帶領式的人物能不能委以重任?他們符不符合神家選拔帶領工人的原則、條件?(不符合。)這樣的人一點兒良心理智都没有,一點兒責任心都没有,還想在教會裏做官當帶領,他怎麽不知羞耻呢?有些有責任心的人如果素質差都做不了帶領,何况一點兒責任心都没有的廢人就更没有資格做帶領了。《話・卷五 帶領工人的職責・帶領工人的職責(八)》看完神的話我明白了,我總追求肉體安逸不想受苦主要就是憑着「人生苦短,何不及時行樂」「人活着就要享受生活」「要善待自己」這些撒但的生存法則活着,把享受肉體當成了正當的追求目標,就總想着過輕鬆安逸的生活。没信神的時候我就覺得人活在世上就應該享受人生,能找一份輕輕鬆鬆的工作愜意地活着這才是理想的人生。信神後我雖然知道人活着應該追求真理、盡好受造之物的本分,但還是追求肉體安逸,就總想輕輕鬆鬆盡點本分,以後能蒙拯救剩存下來就行,肉體不用勞苦還能得福,這多好呀!當工作量加大需要我受苦時我心裏就抵觸、壓抑,整天活在負面情緒裏,不但盡本分消極被動耽誤了工作進度,而且生命也没有長進。我這才看清撒但給人灌輸「人活着就要善待自己」「人生苦短,何不及時行樂」這些生存法則外表看是為人好,讓人懂得享受肉體、愛護自己,事實上都是迷惑人、敗壞人的,讓人總為肉體活着,總貪圖安逸享受不務正業,盡不到人該盡的本分、責任,像個廢人一樣活得没有一點兒價值。另外我也認識到,我一個勁兒嫌本分太勞苦,心裏抵觸、埋怨,實質就是在埋怨神,覺得神不體諒人的肉體軟弱,好像教會對待人也很苛刻。事實上,教會給我安排的本分都是我努努力、付些代價完全可以達到的,根本也没有要求我累死累活熬夜把工作作完,而是讓我們要學會分輕重緩急、按原則盡本分,只要盡上自己的心和力就行。我不能客觀理性地看待問題,不願受苦付代價盡到自己的責任,還總覺得神强人所難,我這是歪曲事實,是在論斷神、抵擋神啊!我活在壓抑情緒裏,盡本分特别被動,工作效率也很低,導致工作越積越多,壓抑情緒也更加嚴重,不光心裏痛苦難受,在生命進入上也没有收穫。這壓抑情緒對人的危害太大了,如果不能及時解决,不但盡不好本分、得不着真理,還會耽誤教會工作被神厭弃!

一天靈修的時候我看到一篇神話語,標題是《盡好受造之物的本分活得才有價值》,我眼前一亮,「我總壓抑除了受敗壞性情支配,也是因着我不明白人怎麽活着才有價值呀!」我就看了神的話:「你們現在都忙于盡本分,都在操練傳揚見證神的話、見證神的末世作工,無論是拍電影還是唱詩歌見證神,你們所盡的本分對這個敗壞人類來説有没有價值?(有。)價值在哪兒?就是讓人看見神發表的這些話語才是真理,能接受這些真理才能達到蒙拯救,看見神發表真理就是為了拯救人,只有接受真理的人才能來到造物主的面前。有很多人臨到許多事都看不透、看不明白,感覺活着很無奈、活着没意思,感覺活着虚空,没有一點兒精神寄托,這一切的根源在哪兒?答案都在神的話裏。你們信神這些年都讀了不少神的話,都明白了一些真理,你們該盡的本分就是要用神的話來開導他們,解决他們的錯誤思想觀點,讓他們在神的話裏明白真理,看透人間的黑暗邪惡,讓他們能尋求真道找到造物主,聽見神的聲音、讀到神的話語,這樣他們就能明白一些真理,就能看見神所作的拯救工作,就能歸向神接受神的作工了,這正是你們該盡的本分。你們信神以後明白了許多真理、解决了不少問題,終于活出點人樣,這都是神的恩待,也是你們經歷神作工的收穫。現在有許多宗教裏的人、外邦人都在尋求真道,都在尋找救世主,他們不明白人為什麽活着、為什麽會死去,人活着的價值、意義是什麽,人到底從哪裏來、要到哪裏去,等等這些具體問題人都不明白,這些人就等着你們去傳福音見證神,把他們帶到造物主面前。所以説,你們現在盡的本分太有意義了!《話・卷三 末世基督座談紀要・盡好受造之物的本分活得才有價值》人這一輩子活着做什麽最有意義,外邦人不明白,你們是不是明白一些了?(是。)接受神的托付,完成自己的使命,這是最重要的。現在你們盡的這些本分有價值啊!也可能暫時你看不到效果,暫時没有收到很好的效應,但過不了多久會有成果的。從長遠來看,這些工作如果作好了對這個人類的貢獻是不能用金錢來衡量的,這些真實的見證比任何東西都寶貴、都有價值,它要存到永遠,這是跟隨神的人該有的善行,是值得紀念的東西。人這一輩子除了信神追求真理、盡好受造之物本分,其餘做什麽都是虚空,都不值得紀念。你就是做了驚天動地的大事,上過天、登過月球也没用,你就是搞一項科研成果對人類有點好處、幫助也没用,這一切一切都要廢去,唯獨什麽不廢去?(神的話。)唯獨神的話,唯獨對神的見證,見證造物主的所有這些作品、見證,還有人的善行,都不會廢去,這些東西要存到永遠,這些東西太有價值了。所以你們就放開手脚大展宏圖,别受任何人事物轄制,真心為神花費,把自己全部的精力、心血都用在盡本分上,這是最蒙神祝福的事,受多少苦都太值了!《話・卷三 末世基督座談紀要・盡好受造之物的本分活得才有價值》看完神的話我很受激勵,我現在盡的本分主要是篩選出好的講章和經歷見證文章來傳福音見證神,讓更多真心信神、渴慕神顯現的人認識神的作工,接受神的拯救,這是最有價值、最有意義的事啊!神説見證神的作品要存到永遠,是永遠不會廢去的,我如果能受苦付代價及時解决工作中的問題,把好的經歷見證文章、講章盡快篩選出來拍攝成視頻見證神,這是蒙神紀念的事,這太有價值了!另外,篩選文章時能看到弟兄姊妹在各種環境中是怎麽尋求真理用神的話來解决自己的各種敗壞性情與問題、難處的,這對我的生命進入有益處。現在面對本分中的各種問題、難處,還有自己流露的各種敗壞性情,也要尋求真理解决,還得裝備各方面的原則,這也是得着真理的好機會。想想我因着追求肉體安逸盡本分拖拖拉拉,在見證神的工作上没有獻上全力,肉體是没累着,但心裏没有平安喜樂,反而不踏實、受控告,生命也没有長進,這就是在虚度光陰,最後神的工作結束了我還是没得着真理,只能後悔、遺憾了。我想到一段神的話:「人來人世間一回不是來享受肉體的,也不是為了吃喝玩樂,不應該為那些活着,那不是人活着的價值,也不是正道。人活着的價值、人該走的正道是做成一件有價值的事,完成一項或者多項有價值的工作,這不能叫事業,這叫正道,也叫正業。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(六)》人活着不是為了享受肉體安逸,而是要努力地盡好自己的本分,為傳福音見證神獻上自己的真心、盡上自己的全力,這才是有價值、有意義的人生啊!明白了這些,我的情形有了一些好轉,盡本分的態度積極了一些。後來配搭的姊妹被撤换了,原本三個人的工作量變成了我和弟兄兩個人幹,但我也能正確對待,努力把工作作好。

2024年8月底,中共又一次大抓捕,三個文字負責人和幾個文字人員都被抓了,我和一個姊妹被選為負責人。之後,每天除了回覆很多信件,還要輔導組員業務、解决組員的情形等。我以往没做過負責人,面對這麽大的工作量我感到壓力有些大,心想:「要把這些問題都解决得花多少心思精力、受多少苦啊?」想到這些,我就不願付代價去解决問題了,只是按部就班地篩選文章、回覆信件,對那些需要耗費心思、精力的工作就不作,也很少主動跟進工作。後來我意識到自己的情形不對,就吃喝神的話反省解决自己的情形。我看到神的話:「首先得具備正常人性的良心理智,不要游手好閑,不要混日子,應該學會生活,學會務正業,學會擔起自己的責任、盡好自己的本分,活出正常人樣,這樣就能感覺到在神家中有平安、有喜樂、有安慰,就願意在神家中盡本分了。擺脱了壓抑的負面情緒之後一點一點就能達到追求真理了,與人有和諧配搭了,這是對這類人的要求。……你作為一個成年人必須擔負起這些事情來,不要抱怨,也不要反抗,更不要逃避、拒絶。混日子,游手好閑,隨心所欲,任性、隨性,想做就做、不想做就不做,這都不是成年人該有的生活態度。每一個成年人都要擔起一個成年人的責任,不管承受多少壓力,像苦難、病痛甚至種種困難,這些都是每個人該經歷、該承受的,這就是正常人的生活。你承受不了壓力、受不了痛苦、經受不住打擊説明你没有毅力、没有心志,太脆弱、太窩囊。無論是在社會還是在神家,每一個人活着都要承擔這些痛苦,這是每一個成年人應該擔負的責任、應該擔得起的重擔,哪一個人都避免不了,你不應該逃避。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》看完神的話我明白了,作為一個成年人就應該務正業,在本分上受苦付代價擔起自己的責任,這才配稱為人,也只有具備正確的追求目標,追求盡好本分,才能不被壓抑情緒困擾,才能在盡本分中尋求真理、得着真理。我又看到一段神的話:「神能為人獻身,人為什麽不能為神盡忠呢?神對人一心一意,為什麽人不能有一點點配合呢?神為了人類作工,為什麽人不能為了神的經營而盡點人的本分呢?工作都作到如此地步了而你們還視而不行、聽而不動,這樣的人不都是沉淪的對象嗎?神為了人類已獻出了全部,為什麽人到了今天還不能老老實實地盡點人的本分呢?《話・卷一 神的顯現與作工・神的作工與人的實行》揣摩着神的話,我心裏很虧欠自責。神為拯救人類兩次道成肉身,神第一次道成肉身被釘在十字架上受盡屈辱痛苦,末世神為了拯救人類又一次道成肉身,遭受中共的逼迫追捕和宗教界的定罪弃絶,神能為人獻身捨命,我為什麽不能為盡好自己的本分受點苦、付點代價呢?現在全能神發表真理三十多年了,雖然我們生命長進很慢,但神依然在不斷地發表真理供應着我們。為了我們生命長大,神細節交通了各方面真理,有解决我們各類敗壞性情的,有讓我們分辨各種傳統文化、各類錯誤思想觀點的,甚至連我們裏面的各種負面情緒該怎麽解决神都給交通清楚了。可我連一點肉體的苦都不願意受,這哪有一點兒人性啊?我越想心裏越感覺虧欠自責,神付這麽大代價竟然换不來我的一點兒真心,我的良心太麻木了,不配稱為人!認識到這些,我向神禱告:「神啊,我太悖逆了,你給了我蒙拯救的機會,又賜給我這麽多真理,可我却對你没有一點兒忠心和真心,我真是没有人性!我願意悔改,求你加給我受苦的心志,多責打管教我,我願意盡好自己的本分。」

後來,我每天提前把工作規劃好,作工作分輕重緩急,該跟進的工作及時跟進,雖然工作量有些大,但不像以前那麽壓抑了。有時還會流露怕受苦的情形,我就有意識地背叛肉體,禱告神求神加給我負擔,如果我再貪享肉體安逸求神責備我、管教我。當我擺對心態再盡本分時,我的心就能投入進去了,藉着尋求真理解决問題工作果效也提高了,這樣實行我心裏挺平安踏實的,不僅在生命進入上有了一些收穫,工作能力也有所提高。這都是神的恩待祝福,感謝神!

灾難陸續降下,主再來的預言已經應驗,你想迎接到主得着進天國的機會嗎?誠邀渴慕主顯現的你參加我們的網上聚會,幫你找到路途。點擊按鈕與我們聯繫。

相關内容

放下自私 心得釋放

中國浙江 小魏全能神説:「正常人的性情没有彎曲詭詐,人與人有正常的關係,不搞獨立,生活不平庸、不腐朽,而且在所有的人中間高舉神,在人中間貫穿神的話,人與人和睦同居,都活在神的看顧、保守之下,地上充滿和諧之氣,没有撒但的攪擾,在人中間都能以神的榮耀為根本。這樣的人都是猶如天使一樣,…

保全自己太卑鄙

中國安徽 王安 2016年,我在教會製作視頻。我發現負責人吴果盡本分急功近利,光催促我們趕進度,不求果效,我們連檢查視頻的時間都没有,導致製作的視頻不合格,幾乎都得返工修改,嚴重耽誤了進度。我和夏雨姊妹發現這個偏差後溝通了一下,想給吴果提提建議。還没等我們提,吴果又給我們制定了一…

危險患難顯明了我的醜態

中國遼寧 上進 這些年,共産黨對基督徒的迫害越來越嚴重。2013年6月,我們當地再次臨到了大抓捕,一天當中就有二十多個弟兄姊妹被抓,其中還有不少帶領工人。上層帶領讓我負責處理善後工作,還説現在教會帶領工人被抓了,有些神話語書籍得趕緊轉移到安全的地方,以免落入大紅龍手裏。聽到這話,…

危險環境顯明我太自私

中國安徽 韓銘1998年,我接受了全能神的末世作工,後來因信神出名成了中共警察重點監視的對象。2016年,我和妻子離開家到外地租房盡本分。後來聽老家的弟兄姊妹説警察還在找我,他們還收買了一個鄰居讓他看到我就舉報,所以我們在外地盡本分也是處處小心翼翼,怕被監視抓捕。2023年上半年…

發表迴響