壓抑情緒帶來的後果

2025年06月12日

中國遼寧 周心

2023年2月份,我被選上小區帶領,和沈月、蕭明一起配搭。剛開始壓力還没有那麽大,因為我剛操練對工作不熟悉,各項工作都是蕭明和沈月占主導,不用我太操心,有時間我還能聽聽歌、看看視頻,挺輕鬆自在的。3月中旬,蕭明弟兄被調走了。聽到他被調走的那一刻我整個人都是矇的。我才進組一個多月,蕭明一走他負責的文章工作和教會清理工作自然就落到我頭上了。想到我不能再像以往那樣輕鬆了,得獨立擔起工作,就感到壓力特别大。配搭的姊妹就給我交通,讓我依靠神盡快熟悉各項工作把工作擔起來。我知道這個時候不能推托本分,得依靠神盡自己最大的努力去配合。

當我剛調整好心態,沈月也被調走了。當時兩處小區合并,教會也由原來的5處增加到13處,工作量增加了很多。有的教會又臨到抓捕,急需處理善後工作,新選上來的兩個配搭的姊妹還不熟悉工作。面對這些工作我被壓得喘不過來氣。原來沈月和蕭明在的時候我在組裏不占主導,討論問題只需要發表一下自己的觀點和建議,如今我成了幾個人裏面操練時間最長的了,面對整個小區工作中的問題、難處我得帶頭解决。新來的姊妹對各項工作還不熟悉,什麽事情都問我,我就得一一回答。除了我負責的工作需要跟進外,其他的工作也得兼顧着,上層帶領還陸續來信跟進各項工作。我每天起早貪黑地忙,一點兒休閑放鬆的時間都没有,就覺得身心疲憊,很壓抑。有時候我就想:「什麽時候能有點自己空閑的時間放鬆放鬆,不用這麽操心受累啊?」可因為我操練時間長、掌握的原則多些,這些工作就得多擔着點,但是心裏很憋屈也很無奈,每天勉强地盡着本分。一天,上層帶領來信了解文章工作,詢問最新下發的原則落實的情况,是否了解并解决了弟兄姊妹存在的問題、難處。看着帶領的來信我心裏特别抵觸,心想:「我都够忙了,整個小區的工作都兼顧着,哪有那麽多時間精力跟進這些細節工作啊?這個工作没忙完接着又一個問題臨到,哪能都兼顧到?」但想到文章工作是神家一項重要工作,我還不能不去跟進,于是我外表上勉强配合着,但是心裏不是積極迎合的,就寫信簡單地問了下各教會。有時候兩個配搭的姊妹盡本分活在難處中情形不好,我也得幫助解决。我就覺得這樣盡本分特别累,不知道什麽時候是個頭,就盼着兩個姊妹能獨立擔當工作,這樣我就不用操那麽多心了,能像之前一樣輕鬆自由地盡本分多好啊!因我在文章工作上没有真實的負擔和責任心,後續也没有注重解决弟兄姊妹的難處,導致文章工作幾乎停止了。上層帶領結合神話語對付我不作關鍵實質性的工作,是假帶領所為,我心裏接受不了,心想:「我一天到晚够忙了,還對付我,對我要求太高了!這個本分盡得太累了!」委屈的眼泪在我眼圈裏打轉,「不行我就不盡這個本分,誰能盡就讓誰盡吧,我盡一個單項的本分不用操那麽多的心,還少挨修理對付。」但想到兩個姊妹一時還擔不起工作,我還不能撂挑子,還得繼續配合,可心裏一會兒正面的,一會兒反面的:盡吧,太壓抑了;不盡吧,我良心還過不去。那段時間我活在不對的情形中,感覺身心疲憊。起早貪黑地忙不説,工作還没有效率,有的還來回返工,耽誤整體工作。于是我來到神面前向神禱告:「神啊,我現在活在消極的情形中,心裏非常痛苦難受,求你帶領我能認識自己的問題。」

禱告之後,我看到神的話:「不能隨心所欲是什麽意思呢?就是不能任由自己所思所想的意願去做。自己想做什麽就做什麽,想什麽時候做就什麽時候做,想怎樣做就怎樣做,這是自己對于工作與生活的要求。……好比説,有些人盡本分總是應付糊弄、偷奸耍滑,有時教會工作需要趕工,可他總想隨心所欲,覺得這兩天身體不舒服或者心情不好、情緒不高,就不願意受苦付代價作教會的工作,他特别懶惰、貪享安逸。他心裏没勁,身體就懶洋洋的,不想動,但是還怕帶領對付,怕弟兄姊妹説自己懶惰,所以没辦法,很勉强地隨着大家一起做,但心裏是十二分的不願意、不甘心、不情願,覺得委屈、憋屈、窩囊,活得累。想由着性子做,但是還不敢挣脱、不敢違背神家的要求、規定,這樣一來二去就産生了一種情緒——壓抑。這壓抑的情緒在裏面一生根,久而久之,人的外表就顯得很頽廢、很無力,像一部機器一樣,自己在做什麽也不清楚了,反正每天讓做什麽就做什麽,讓怎麽做就怎麽做,雖然外表在做着,没有停手,也没有停步,没有離開盡本分的環境,但是心裏却感覺壓抑,感覺活得累、活得憋屈。現在最大的願望就是有一天不再受人的管制,不再受神家規定的制約,不再被神家安排,自己想怎麽做就怎麽做,想什麽時候做就什麽時候做,高興了就做點兒,不高興就不做,不受任何責備,也不受任何修理對付,不受任何人監督、監視,没有人管,那日子該多好,多自由、多釋放啊!但是,他還不甘心離開,不甘心放弃,就怕不盡本分了,有一天自己真的隨心所欲了、自由釋放了,就自然遠離神了,神一旦不要這個人了,人就得不着福了。有些人就處在兩難之間,跟弟兄姊妹訴苦吧,還説不出口,跟神祈求吧,覺得張不開嘴,埋怨吧,覺得自己也不對,不埋怨吧,又感覺難受,感覺自己活得怎麽這麽憋屈、這麽違心呢?活得怎麽就這麽累呢?自己不想這樣活着,不想與大家步調一致,自己想做什麽就做什麽,想怎麽做就怎麽做,這怎麽就達不到呢?以前覺得身體累,現在覺得心也累,自己也不知怎麽回事。你們説,這是不是壓抑的情緒造成的?(是。)」《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》神的話揭示的正是我的情形,我盡本分就是想隨心所欲,不想受約束,不想操心,總想任由自己的性子想怎麽盡就怎麽盡。剛開始我和沈月、蕭明一起配搭盡本分的時候,小區的各項工作都是他們擔着,什麽事都不用我操心,没有那麽大壓力,盡本分挺輕鬆自由的。自從他們陸續調走後,選上來的兩個姊妹都是剛操練,什麽事情都得我操心。我不但要負責整體工作,還要培養兩個姊妹,回覆她們提出的問題、檢查她們的工作,還得兼顧解决各教會中出現的問題。工作量一下子加大打破了我以往盡本分的狀態,不能由着自己的性子隨心所欲了,我心裏就不願意,就感到壓抑痛苦,即使盡着本分也是很被動。因為我對本分不負責任導致工作出現偏差臨到了上層帶領的對付修理,我更覺得盡這個本分壓力大,還想撂挑子换一個單項本分。雖然我没有真的撂下本分,但活在痛苦中不得釋放,真是身心疲憊!這都是因着我活在壓抑的負面情緒中導致的。認識到這些,我也不想活在壓抑的情緒中,想盡快解决自己的問題。

尋求中,我看到神的話:「我要告訴你們的是:不要因為一種小小的情緒或者一個簡單的、不值得一提的情緒纏繞你一生,影響你的蒙拯救,斷送你蒙拯救的希望。明白了吧?(明白了。)你那種情緒不但不是正面的,更準確地説,那是與神對抗、與真理對抗的東西。在你那兒看,它是正常人性裏的一種情緒,在神看,它不是簡單的情緒問題,而是人與神對抗的一種方式,是人采取一種負面情緒的方式在與神、與神的話、與真理對抗。所以,我希望你在想追求真理的前提之下,先好好省察自己到底有没有持守這些負面的情緒在頑固地、愚蠢地與神對抗、與神較量。如果省察到了,如果意識到了,如果已經清楚地知道了,那麻煩你先放下這些情緒,不要寶貝它,也不要持守它,因為它會斷送你,斷送你的歸宿,斷送你追求真理達到蒙拯救的機會與希望。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(一)》看完神的話我認識到,壓抑情緒外表上看是一種負面情緒,人看到的只是這個人情緒有點低沉,盡本分不那麽積極了,但在神看這不是一個簡單的情緒問題,而是與神對抗的一種方式。想想當需要我擔起小區的整體工作,需要我多操心、多花費點精力和時間時,我就嫌本分多壓力大,不能隨心所欲地盡本分,心裏就抵觸、壓抑。上層帶領監督跟進文章工作我也抵觸、講理,覺得是對我要求高,就活在壓抑情緒中對待本分不負責任,即使做着也是應付糊弄走過程,耽誤了文章工作。上層帶領對付我是假帶領,我不尋求真理還抵觸、講理,甚至還想撂挑子,看到自己流露出來的都是不服不滿,哪有一點兒良心理智啊?就我這樣的悖逆敗壞不但盡不好本分,最後還會被神顯明淘汰。認識到這些我心裏有些害怕,也想趕緊悔改。

後來我看到神的話,把我産生壓抑的根源問題説清楚了。全能神説:「那人的這個壓抑是怎麽造成的?肯定不是因為肉體疲勞造成的,那是怎麽造成的?如果人總尋找肉體的安逸、快樂,總追求肉體的快樂、安逸,不想受苦,那他肉體稍稍受一點苦,或者比别人多受點苦,或者比平時多勞累點兒,他就會感覺壓抑,這是造成壓抑的一種原因。如果人覺得肉體受點苦不算什麽,不追求肉體安逸,他追求真理,追求盡好本分滿足神,那肉體受的苦他常常是感覺不到的。即使有時候感覺忙碌點兒、累點兒、疲乏點兒,睡一覺起來就好了,好了接着忙,他的心在本分上、在工作上,肉體累點兒他覺得不算什麽。但是,人的思想一旦出了問題,總想追求肉體安逸,那肉體稍受一點委屈,不能得到滿足,一些負面情緒就産生了。……他常常為這些事感覺壓抑,不想接受弟兄姊妹的幫助,也不想接受帶領的監督,做錯事還不許人對付修理,就是不想受任何的約束。他認為,『我信神就是尋找快樂來了,為什麽那麽難為自己?為什麽活得那麽累?人活着就應該快樂,不應該講究這些規定、那些制度,總守那些有什麽用?現在,當下,我想做什麽就做什麽,你們不應該有任何的説法。』這類人特别地任性、放蕩,不受約束,在任何的工作環境中都不想受任何的約束,神家的規定、原則不想遵守,做人該守的原則也不願意接受,起碼憑良心理智該做的也不想遵守,就想隨心所欲,怎麽高興怎麽來,自己怎麽得利、怎麽舒坦怎麽來。他認為,受這些約束那是違心地活着,那是虐待自己,跟自己過不去,人不應該那麽活着,人活着就應該自由、釋放,就應該盡情地放縱自己的肉體、欲望,放縱自己的理想、願望,放縱自己心裏所想的,想説什麽就説什麽,想做什麽就做什麽,想去哪兒就去哪兒,不用考慮後果,也不用考慮别人的感受,更不用考慮自己的責任與義務,也不用考慮信神該盡的本分,或者該遵守、該活出的真理實際,該走的人生道路。……他們活着不是為了盡任何的責任、完成任何的使命,不是為了做一個真正的人,信神也不是為了盡好受造之物的本分,完成使命,達到蒙拯救。他們不管在什麽人群中,不管在什麽環境中,也不管從事什麽職業,他們最終的目的就是尋找自我、滿足自己,做事的宗旨就是圍繞這一條,滿足自己是他們一生的願望,也是他們追求的目標。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》神的話一針見血地把我盡本分産生壓抑的根源揭示了出來。我活在壓抑的負面情緒中不是因為盡本分肉體受苦,最主要是我的思想觀點出了問題,盡本分總想隨心所欲、放縱肉體。受撒但毒素「人不為己,天誅地滅」「人生苦短,何不及時行樂」的薰陶,我覺得人活着就應該善待自己,快樂瀟灑地度過一生。想到上中專的時候,有些同學為了得到奬學金起早貪黑地讀書,可我覺得那麽辛苦幹什麽,差不多就行了,有時間我就看看小説,聽聽流行歌曲。參加工作後,一名要好的同學利用休息時間幹第二職業,説挺挣錢的,讓我也去幹,但我不想像她那麽累就没去。信神之後,我追求的觀點還是没有變,剛做小區帶領時是兩個配搭的弟兄姊妹抓全面工作,我不用操心,也没有太大壓力,可現在我不但要擔起自己負責的那一攤工作,各教會來往的信件也需要處理,工作量增大没時間放鬆了,我就感覺壓抑痛苦,根源是我的生活規律被打破了,肉體安逸的奢侈欲望不能得到滿足了。想想我盡帶領本分時間長,應該主動把工作擔起來,可我活在負面情緒中盡本分不務正業、應付糊弄,臨到帶領監督工作就抵觸,不願意接受,攔阻了文章工作的正常進展。我的所做所行哪是在盡本分哪?簡直是在作惡!如果我還按着錯誤的追求觀點信神盡本分,最終就會被神厭弃淘汰。認識到這些,我願意扭轉自己不對的情形,把心用在本分上,即使本分再忙再多也得背叛肉體,盡自己最大努力把各項工作作好。我來到神面前禱告:「神啊,我不想這樣下去了,我想悔改,願你帶領我找到實行進入的路途。」

靈修時,我看到神的話:「首先,得學會務正業,擔起一個成年人、一個正常人該擔起的責任與義務,然後學習守規矩,接受神家的管理、接受監督、接受修理對付,達到盡好本分,這是一個有良心理智的人應該接受的正確的態度。其次,對這些涉及正常人性良心理智方面的責任、義務還有思想觀點,都要有正確的理解與認識,除去你的負面情緒,除去你的壓抑,正確面對生活中臨到的各種難處。這些對你來説并不是額外的,不是負擔,不是捆綁,是你作為一個正常的成年人應該承受的。……無論你受多大苦、付多少代價,有怎樣的心酸,你都應該打掉牙往肚裏咽,不應該産生任何的負面情緒,不應該抱怨誰,因為這是一個成年人應該承擔的。你作為一個成年人也必須擔負起這些事情來,不要抱怨,也不要反抗,更不要逃避、拒絶。混日子,游手好閑,隨心所欲,任性、隨性,想做就做、不想做就不做,這都不是成年人該有的生活態度。每一個成年人都要擔起一個成年人的責任,不管承受多少壓力,像苦難、病痛甚至種種困難,這都是每個人該經歷、該承受的,這就是正常人的生活。你承受不了壓力,受不了痛苦,説明你太脆弱、太窩囊,哪一個人活着都要承擔這些痛苦,哪一個人都避免不了。無論你是在社會還是在神家,每一個人都一樣,這是你應該擔負的責任,這是一個成年人應該擔得起的重擔,應該擔負起的東西,你不應該逃避。如果你總想逃避、擺脱這一切,那你的壓抑情緒就會隨之而來,而且會一直纏繞着你;如果你能正確地領會、接受這一切,把它當成你生活、人生該有的一部分,那這些問題對你來説不應該是你産生負面情緒的一個理由。……任何人的生活、工作都承擔一定的壓力,也都承擔一定的風險。任何一項工作,尤其是在神家中盡本分,都應該力求達到最佳果效。從大的方面可以説,這是神的教導、神的要求;從小的方面説,是每一個人做人做事的態度、觀點、標準、原則。你在神家盡本分,你得學會遵守神家的規定、制度,學習遵守、學習規矩,規規矩矩做人,這是做人應該具備的一項。不應該像外邦人一樣飽食終日、無所用心,整天混日子,或者胡作非為,追求自己的活法;别讓大家討厭你,别成為大家的眼中釘、肉中刺,别讓大家遠離、弃絶你,也别成為任何一項工作的攔路虎、絆脚石。這是一個正常的成年人應該具備的良心與理智,這也是任何一個正常的成年人應該擔負起的責任。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》從神的話中我明白了神的心意和要求,作為一個成年人,不管是在生活上還是在所盡的本分上,遇到難處和壓力都應該勇于面對、敢于承擔,而不是退縮逃避,這是一個正常人該有的良心和理智。想到我剛操練做小區帶領時身量小什麽也不明白,弟兄姊妹對我的要求不高,能配合多少就配合多少。隨着我操練的時間加長,神會根據我的身量給我加擔子,就像一個家庭中的哥哥姐姐帶弟弟妹妹那樣,培養兩個新操練的姊妹,這是我該盡的責任,也是我分内的工作,我不能因為怕肉體受苦就委屈抱怨、消極抵觸。就像現在我負責整個小區的工作,接觸的工作項目多,臨到問題和遇到難處也多,不會處理的時候就迫使我依靠神仰望神操練解决;在培養兩個姊妹的時候讓我學會憑着愛心包容人,活出正常人性;工作没作好臨到修理對付也是讓我學習順服的功課,學會反省認識自己,按原則盡本分,身量能够逐漸長大。藉着盡本分得到了實際的操練,能逐步進入各項真理原則,雖然苦點累點,但是收穫的是真理,是對自己敗壞性情的認識,這些都是在安逸環境中收穫不到的。體會到這些,我不願再活在壓抑情緒中,能擺對心態配合本分,做一個務正業的人。之後雖然每天要處理的工作還是很多,壓力也很大,但是我能禱告神保守我的心,不管是回覆信件還是落實工作都能把心安静在神面前尋求原則,琢磨怎麽落實工作才能達到好的果效。另外,在作工作的時候分輕重緩急,哪項工作着急我就先處理,不着急就放後處理。配搭的姊妹情形不好,我也能憑愛心交通真理幫助解决。這樣盡本分每天過得挺充實的,心裏踏實平安,與神的關係也越來越近了。

到了12月份,配搭的程姊妹因為作不了實際工作被撤换了,她負責的澆灌工作由我來負責,這樣我就更忙了,有時需要落實的工作、回覆的信件也不能及時落實和回覆,上層帶領就對付修理我們,隨時跟進我們的工作,我心裏還會流露想放鬆一下的想法,但是我能及時地禱告求神帶領我擺脱壓抑的情形。想到神的話:「首先,得學會務正業,擔起一個成年人、一個正常人該擔起的責任與義務,然後學習守規矩,接受神家的管理、接受監督、接受修理對付,達到盡好本分,這是一個有良心理智的人應該接受的正確的態度。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》盡本分就是把自己的那一份力、那一份光都發揮出來,達到果效就行了。《話・卷三 末世基督座談紀要・盡好本分必須有和諧配搭》我是一個成年人,面對本分上的壓力和難處得正確面對、勇于承擔,這是我的責任和義務,不能任由自己的性子隨心所欲地盡本分了,得多禱告神背叛肉體,盡上自己的所能把本分盡好。于是我和配搭的姊妹一起商量,拿不準或者看不透的問題就共同仰望神、依靠神,一起尋求原則,達成共識後再分頭去落實。這樣實行下來,雖然工作項目多,但各項工作也没有耽誤,該配合的也配合上了。當情形真正扭轉的時候,我盡本分也不覺得壓抑了。感謝神!

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