我解决了壓抑的負面情緒

2025年07月27日

中國遼寧 新路

我這幾年在教會一直負責澆灌工作,每天跟澆灌人員一起聚會吃喝神的話,交流怎麽澆灌新人、怎麽解决新人的問題、難處等,雖然每天也得溝通工作、回覆信件,但都是圍繞這一項工作,没有太大壓力,我就覺得盡這個本分挺輕鬆,我很喜歡盡這個本分。

2023年10月,我被選為小區帶領。看到這個本分每天需要處理的工作很多,我心想:「這得花費些時間、付些代價,肯定得比以往多受苦了。」可一想到自己能盡上這麽重要的本分這也是神給我操練的機會,我不能顧慮肉體,得好好追求、積極配合。通過一段時間的操練,我對各項工作逐漸掌握了一些。為了能更好地配合各項工作,我和同工實行了分工,我負責文字工作、澆灌工作,我們三人配搭每天有序地配合着整體工作。

12月份,因工作需要配搭的兩個姊妹相繼被調走了,就剩我和剛來的陳卓姊妹一起配搭作教會工作。陳卓剛來對各項工作還不熟悉,所以每天各項工作的信件都得我一封封去看,還需要和陳卓溝通後再給各教會回覆,每天忙得我是脚打後腦勺,盡本分一天下來覺得又乏又累。當時雖然也在補選帶領,但不是一時間就能選出來的,我就覺得壓力很大,心想:「什麽時候能有歇息的時間啊?這樣就能看看視頻、聽聽詩歌放鬆放鬆大腦不用這麽累了。」雖然有這樣的想法,但想到如果因着工作忙點累點自己就歇着了,那不是會影響一個小區的工作嗎?這麽做也没人性啊。我就繼續盡力配合,處理回覆每天的來往信件。

12月末,上層帶領來信説現在福音工作正在全面擴展,需要更多的傳福音人員,要求各級帶領工人全力以赴提供培養傳福音人員,把教會有素質、願意盡本分的人員排查出來,之後安排人員澆灌,解决他們生命進入的各種難處、交通傳福音原則,以便他們能盡快盡上傳福音的本分。信件下發後,我與陳卓就開始跟各教會落實工作,讓教會帶領把符合原則的人員排查出來并安排人員澆灌。之後,我和陳卓每天都先跟進這項工作,排查人員、解决偏差等,每一個環節都要求真把關,再加上教會的其他工作我覺得工作量更大了,每天忙忙碌碌、起早貪黑的。尤其每天早晨醒來一想起一天的工作我心裏就開始煩躁,壓抑的情緒又出來了,「這每天的工作都是滿滿的,腦袋都得緊綳着,真想有一天能放鬆一下有點屬于自己的時間。」我還經常想起以往盡單項本分時處理完工作還有時間歇會兒,看看視頻、聽聽詩歌,睏了就早早休息,盡單項本分多好、多輕鬆啊,不用這麽操心費力的,肉體也不用這麽受苦。什麽時候能换個單項本分就不會有這麽大的壓力,也不會這麽累了。有時甚至還想跟上層帶領説給我换個單項本分吧,但還説不出口,現在新的帶領還没選出來,各項工作正需要人配合,這個時候我不配合也説不過去啊。之後我雖然在盡着本分,但心裏壓抑的情緒始終没有解决,盡本分也没有起初那種積極往上够的勁了,有時候信件也看不進去了,文章工作也没有及時細節地落實,過後也没有跟進、督促,文章果效直綫下滑。上層帶領看到工作進度緩慢來信對付我為什麽不及時跟進、督促工作,盡本分不緊不慢、應付糊弄這不是假帶領的做法嗎?我才向神禱告,求神開啓帶領我認識自己不對的情形。

靈修時,我看到神的話:「如果人總追求肉體的快樂、安逸不想受苦,那他肉體稍稍受點苦、多勞累點,或者比别人多受點苦,他就會感覺壓抑,這是造成壓抑的一種原因。如果人覺得肉體受點苦不算什麽,不追求肉體安逸,他追求真理、追求盡好本分滿足神,那肉體受的苦他常常是感覺不到的,即使有時候感覺忙碌點、累點、疲乏點,睡一覺起來精力恢復了就接着忙,他的心在本分上、在工作上,肉體累點他覺得不算什麽。但是,人的思想一旦出了問題,總想追求肉體安逸,那肉體稍受一點委屈不能得到滿足,一些負面情緒就産生了。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》因為人總追求肉體安逸不想受苦,所以當本分忙點、工作壓力大點、肉體稍稍勞累點心裏就會感覺壓抑,産生負面情緒。若人喜愛真理、追求真理,盡本分能體貼神的心意,追求盡好本分滿足神,就是工作忙碌點、肉體受點苦也不會覺得累、不會感覺壓抑。對照神的話想想自己這段時間的情形,自從配搭的姊妹調走後,組裏缺少人手,工作量大了點,我就不願意受苦,心裏嚮往着能去盡單項本分。尤其上層帶領讓我們培養傳福音人員,需要排查各教會有素質的人員,工作量加大需要肉體受苦,我心裏就開始煩躁,感覺盡這個本分太累了,就活在壓抑的情緒裏,盡本分也没勁了,該及時回覆的信件也不着急回覆,盡本分拖拖拉拉,導致文章工作進度緩慢、果效下滑。反省自己這段時間的情形就是神揭示的盡本分不想受苦,總想追求肉體安逸。看到自己不喜愛真理,盡本分不負責任,只考慮自己的肉體利益,太自私卑鄙了!

我想到之前我們聚會吃喝的一段神的話,就找出來看。全能神説:「在神家你能盡上人的本分,能把你當人用,不用人拉你、拽你、推你你就能盡上人的責任,盡人的本分、義務,你不是廢物,不是白吃飯的,不是混混兒,你能擔得起人的責任與義務,能擔得起人的使命,這才是合格的人類呢!那些混混兒、不務正業的人能不能擔起人的使命來?(不能。)有些人是不願意擔責任,有些人是擔不起來,是廢物,擔不起人的責任就不能稱為人。……在神家不能擔起自己的本分,這就不是正常的人,神不要。你無論是做帶領工人還是作某一項涉及業務技術的工作,你得擔得起你分内的工作,除了生活、生存能自理以外,你活着不是只喘氣、不是吃喝玩樂,而是能擔得起神賦予你的使命,這樣的人才配稱為受造之物,才配稱為人。那些在神家總想混飯吃,還總想蒙混過關,想混到最後得福的人,他們什麽工作也擔不起來,任何責任也擔不起來,更别提什麽使命了,這樣的人就得淘汰,不可惜。因為淘汰的不是人,他没資格稱為人,你叫他廢人也好、混混兒也好、二流子也好,總之他不配稱為人。你交給他一項工作他不能獨立完成,交給他一項任務他擔負不起他的責任、盡不到他該盡的義務,這就完了,這樣的人不配活着,就該死了,神給他留一條命就算是恩待,就算是偏得了。《話・卷七 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》看了神的話我很受審判,在本分上能擔起自己的責任和義務這樣的人才配稱為人,那些不願擔責任、不願受苦的人不配稱為人,就是廢物。神話語的審判揭示讓我感到扎心難受。我享受着神給我的生命氣息,神又安排我生在末世,把我揀選到神家,還恩待高抬我盡小區帶領的本分,可我不知道感恩珍惜,肉體多受點苦就活在壓抑情形裏,心裏埋怨、抵觸,盡本分不緊不慢、消極怠工,導致文章工作没有果效,可我還想跟帶領説换個單項本分。我明明知道陳卓剛盡這個本分,對各項工作不熟悉,需要和她配搭才能盡好這個本分,可我為了肉體的安逸絲毫不管教會工作,也不想着怎樣和她配搭盡上自己的責任,整天琢磨肉體怎麽少受苦、怎麽能安逸,我不就是神揭示的不務正業的混混兒、二流子嗎?神説這樣的人都是廢物不配活着,神不會拯救這樣的人,這樣的人最終只能被淘汰。我心裏很害怕,就趕緊向神禱告:「神哪,通過你的揭示我看到自己真的没有人性,不能擔起人的責任與本分,就像混混兒、二流子一樣不務正業。神哪,求你加給我負擔和受苦的心志,我願體貼你的心意,追求真理走正道、務正業。」

禱告後,我看到神的話:「真心信神的人都是務正業的人,都是甘心盡本分的人,都能擔得起一項工作,根據自己的素質、按照神家的規定把它作好。當然,剛開始作工作摸不着頭緒、抓不住原則感覺有點累,但是如果你有配合的心志,願意尋求真理原則,能達到與人和諧配搭,盡本分自然就有果效了,同時也容易實行出真理脱去敗壞性情,達到合格的盡本分。那你就得付點代價,想任性的時候就得禱告神讓神管教,就得背叛肉體約束自己,使自己的私欲逐步减少。在關鍵的事上、關鍵的時候、關鍵的工作中還得求神幫助,如果你有心志的話就應該求神責打你、管教你,求神開啓你讓你明白真理,這樣果效就會好一些。你真有心志你在神面前禱告祈求,神會開啓你,神會改變你的情形、改變你的思想。聖靈作點工作,給你點感動、開啓你的内心就不一樣了,你的情形就會有轉變。這時你的壓抑情緒就會有所緩解,你的心理狀態跟以前就不一樣了,你就感覺到在神家盡本分有享受,這樣活着不累,還能感覺到盡本分吃苦付代價、按原則辦事心裏踏實平安,這才是正常人該有的生活,能够憑真理活着盡好本分這樣活着太有意義了。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》從神的話中我明白了,真正信神的人務正業,盡本分能以神家利益為重,能擔起自己的責任,有難處、工作壓力大需要肉體受苦時能禱告神背叛自己的肉體,體貼神的心意。以後工作壓力大肉體受苦想追求肉體安逸的時候我就得像神説的那樣,來到神面前禱告背叛肉體,在本分上盡心盡力擔起自己的責任,做一個務正業的人。在神話語的帶領引導下,我的情形得到了扭轉,心裏也覺得亮堂有路了。

一晃到了月底要彙報工作了,我本來打算做彙報,突然收到上層帶領的來信讓我們馬上把每個培養的傳福音人員的細節情况、存在的問題轉過去。看完這封信,我心想:「落實這封信得花費不少時間,這兩天又得增加工作量了,晚上又得熬夜了。」想到這些,我心裏就開始煩躁了,就想把這項工作往後放。可轉念一想:「就是因為這項工作着急帶領才趕緊來信跟進的,我怕受苦往後推這不是會耽誤工作嗎?」想到這兒,我知道自己的情形又不對了,就向神禱告:「神哪,一遇到需要肉體受苦我又不願意了,求你帶領我背叛肉體實行你的話,放下負面情緒,做一個實行真理、務正業的人。」禱告後,我想起神的話:「真心信神的人都是務正業的人,都是甘心盡本分的人,都能擔得起一項工作,根據自己的素質、按照神家的規定把它作好。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》藉着神話語的帶領,我知道我得務正業,盡上心、盡上力把這項工作作好。這時我心裏不那麽煩躁了,能安下心來琢磨怎麽跟進落實這項工作了。之後我就跟陳卓把這項工作該落實的落實、有問題該解决的就解决,很快這項工作就處理完了,工作也彙報完了,哪個也没耽誤,也没感覺那麽累。看到自己的思想轉變了也不覺得壓力有多大了,體嘗到神説的:「你真有心志你在神面前禱告祈求,神會開啓你,神會改變你的情形、改變你的思想。聖靈作點工作,給你點感動、開啓你的内心就不一樣了,你的情形就會有轉變。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》當我的壓抑情緒扭轉之後教會也選舉出來兩名帶領一起配合本分了。

後來我把自己的這個經歷跟一個姊妹談了,姊妹指點我對貪享安逸的根源没有認識,又給我找了一段神的話。全能神説:「你就滿足于活在撒但權勢之下,有平安,有喜樂,得着一點肉體安逸嗎?這不是最低賤的人嗎?看見救恩却不追求得着救恩的人是最愚拙的人,是貪享肉體的人,是享受撒但的人。你盼望信神没有一點難處,没有一點患難,没有一點痛苦,你總追求這些不值錢的東西,把生命却看得一文錢不值,而把個人的奢侈想法放在真理前面,你這人太没價值!你像猪那樣生活,你跟猪狗之類有什麽區别?不追求真理而喜愛肉體的人,不都是畜生嗎?没靈的死人不都是行尸走肉嗎?……真正的人生賜給你,你不追求,那你不是猪狗之類嗎?猪不追求人生,不追求潔净,不懂得什麽叫人生,天天吃飽喝足就睡大覺,真道賜給你你却没得着,兩手空空,這種猪一樣的生活,你還願意繼續下去嗎?這樣的人活着有何意義?生活卑鄙、下賤,活在污穢、淫亂之中,没有一點追求的目標,你的一生不是最下賤的一生嗎?還有何臉面去見神?這樣經歷下去,還不是一無所獲嗎?真道是賜給你了,到最終你能不能得着就在于你個人的追求了。《話・卷一 神的顯現與作工・彼得的經歷——對刑罰、審判的認識》從神的話中看到,人信神不追求真理,總是追求肉體享受,就滿足于得點肉體的喜樂平安,神説這樣的人活得没有目標和方向,就如没靈的死人一樣。我不就是一個追求肉體安逸的人嗎?不想受苦,不想付代價,盡本分工作量大點需要肉體受點苦就壓抑、抵觸,盡點本分也是硬着頭皮在幹。看到自己被撒但敗壞得太深了,雖然信神多年,天天吃喝享受着神話語的澆灌供應,但我的人生觀、價值觀没有改變,還是憑着撒但的觀點「人生苦短,何不及時行樂」活着,就追求肉體的安逸享受,只為肉體活着。自己以往上班打工找的活兒也是輕省不用操心費力的,熬夜加班、肉體受苦的活兒我就不幹,寧可挣錢少也不願意肉體受苦。信神後在神家盡本分我也是一直喜歡盡單項本分,不用那麽操心費力。當我被選為帶領時,看到這個本分涉及到的工作多我就感到壓抑,尤其後來同工被調整,人員少、工作量大,我的肉體需要受苦得不到安逸了,我就活在壓抑的負面情緒中發怨言、消極對抗,還想逃避這個本分,即使落實工作也是應付糊弄,嚴重影響了工作的進度與果效。看到自己憑撒但的觀點活着追求肉體安逸不僅自己心靈壓抑痛苦,還盡不好本分,更得不着真理,這個觀點不扭轉最後只能被神淘汰。這時我也明白了,神擺設這樣的環境是為了讓我對自己追求安逸的錯誤觀點有認識,及時扭轉自己錯誤的追求,否則一直憑着貪享安逸的思想觀點活着只能斷送自己。我心裏對神滿了感激,就向神禱告:「神哪,感謝你對我的拯救!藉着你話語的審判揭示,我對追求安逸的危害與後果有了一些分辨。神哪,我要背叛肉體憑你的話活着,選擇正確的人生觀點,擔起自己的責任,盡好自己的本分。」

轉眼到了去年10月份,同工因着本分需要又陸續調走了,組裏只剩我和李琳兩個人。在這期間鄰近教會又遭到大紅龍的瘋狂抓捕,環境特别惡劣,需要我們配合轉移祭物和安排有環境隱患的人員隱藏。那幾天我們要及時處理工作、轉移人員,加上其他各項工作,每天都得忙到大半夜,我就覺得肉體受苦了,負面情緒又出來了。我意識到自己又開始體貼肉體了。我就向神禱告,想到神的話:「每一個成年人都要擔起一個成年人的責任,不管承受多少壓力,像苦難、病痛甚至種種困難,這些都是每個人該經歷、該承受的,這就是正常人的生活。你承受不了壓力、受不了痛苦、經受不住打擊説明你没有毅力、没有心志,太脆弱、太窩囊。無論是在社會還是在神家,每一個人活着都要承擔這些痛苦,這是每一個成年人應該擔負的責任、應該擔得起的重擔,哪一個人都避免不了,你不應該逃避。……你具備正常人性,在作工作的時候你就應該做到這一點,至于工作壓力,不管是來自上面的、神家的還是弟兄姊妹給你的壓力,這是你應該承擔的。你不能説『因為有壓力我就不做,我在神家盡本分、作工作是為了圖清閑、自在、開心、舒適』,這行不通,這不是一個正常的成年人該有的想法,神家也不是你貪享安逸的地方。任何人的生活、工作都承擔一定的壓力,也都承擔一定的風險。作任何一項工作,尤其是在神家中盡本分都應該力求達到最佳果效。從大的方面來説這是神的教導、神的要求,從小的方面説這是每一個人做人做事該具備的態度、觀點、標準、原則。《話・卷六 關于追求真理・怎樣追求真理(五)》在神話語的引導下,我認識到具備正常人性的成年人就應該承擔來自各個方面的壓力,這是神的要求,也是做人該具備的。現在鄰近教會遭到抓捕,急需轉移人員和祭物,這涉及到神家的利益,再苦再累我都該配合,這是我作為一個受造之物義不容辭的責任,更是一個有正常人性的人該做的。明白了這些,我就不感覺苦和累能正常盡本分了。

現在再臨到工作量加大需要加班加點肉體受苦時,我不再受負面情緒的捆綁,心靈深處得到了釋放和自由,也能在本分上盡心盡力了。感謝神擺設這樣的環境使我對自己有了一些認識,同時也有了一些轉變。

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